TRAIN

နိဒါန်း, ရထား: ဝယ်လိုအားတွင်!

ယခုသင်ကလပ်မှသင်ဘယ်နေရာကိုရောက်နေသည်၊ သင်လိုအပ်သည့်အချိန်တွင်ကလပ်မှသင်၏အိမ်သို့ယူဆောင်လာနိုင်သည်။

Train: Home app တွင်ယခင် app သည်ယခုအဆင့်မြှင့်တင်မှုသည်လေ့ကျင့်မှု၊ အာဟာရနှင့်စိတ်ဓာတ် / ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတို့တွင်အပိုဆောင်းအင်္ဂါရပ်များရယူသုံးစွဲနိုင်သောရှိပြီးသားကလပ်အသင်းသားများအတွက်အခမဲ့ဖြစ်သည်။

သင်တန်း -

* ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ပစ္စည်းအခြေခံသည့်အစီအစဉ်များကိုရွေးချယ်ပါ

လက်ဝှေ့သမားအမျိုးမျိုး၏တိုက်ပွဲပုံစံများကိုတုပရန်ရည်ရွယ်သည်

လက်ဝှေ့ပုံစံနှင့်ကြာချိန်ကိုရွေးချယ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အားကစားသိပ္ပံပညာရှင်များကစီစဉ်ထားသည့်အတိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းနေ့ကိုရွေးချယ်ပါ။

အာဟာရ၊

* ကျွမ်းကျင်ပြီးပရိုဂရမ်ရေးဆွဲထားသောအမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်အာဟာရမျှတသောအာဟာရမျှတသောအစီအစဉ်များ

* သင်အီးမေးလ်ပို့ခြင်းသို့မဟုတ်ပုံနှိပ်ခြင်းပြုလုပ်နိုင်သော Shopping Lists ဖြင့်အလိုအလျောက်ထုတ်လုပ်ခြင်း

* သင်၏ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များနှင့် ဦး စားပေးမှုများနှင့်ကိုက်ညီရန်နေ့စဉ်အစားအစာများကိုလဲလှယ်ခြင်းဖြင့်သင်၏အစားအစာအစီအစဉ်ကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည်

MINDSET / RECOVERY:

စိတ်ကိုတည်ငြိမ်စေရန်သင့်အားကူညီရန်လမ်းညွှန်တရားအားထုတ်ခြင်း

ကြွက်သားများကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်လျှော့ချရန်နှင့်အနာတရဖြစ်စေခြင်းသို့မဟုတ်အနာတရဖြစ်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်နည်းပြ၏ ဦး ဆောင်မှုပေးသောလှုပ်ရှားမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၊

-------------------------------------------------- ----------------------------------------------

နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်တစ်ခုကိုနေ့စဉ်နေ့တိုင်းအလိုအလျောက်တင်ပြီး၊ စာကြည့်တိုက်ကိရိယာများနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ - TRAIN: On Demand App သည်သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အလွယ်ကူဆုံးနှင့်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ App ကိုဖွင့်ပြီးလေ့ကျင့်ပါ။

UBX & 12RND အဖွဲ့ဝင်များသာမကကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအသင်းဝင်မဟုတ်သူများကိုပါထောက်ပံ့ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကြောင့်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်သင်တို့၏အထွတ်အထိပ်သို့ရောက်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကျွန်ုပ်တို့၏ဆုရသည့် In-club လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူတူဖြစ်သည်။